Bienvenue dans Pillow Talk: une série où fondateurs, designers et autres créatifs inspirants partagent leurs routines de rêve et leurs rituels nocturnes. Aujourd’hui, Allison Evans, co-fondatrice de la marque de nettoyage non toxique Branch Basics , renverse sa routine nocturne qui implique des lunettes bleues qui bloquent la lumière, des purificateurs d’air et une beauté non toxique.

La première chose que je fais chaque nuit est propre – et je ne dis pas cela en tant que fondateur d’une entreprise de nettoyage. Après que mon mari et moi avons rassemblé nos enfants et lu des histoires, je retourne à la cuisine et j’effectue plusieurs tâches en nettoyant et en préparant les repas pour le lendemain et en parcourant les courriels de travail sur mon téléphone. Je mets mes BluBlockers – qui bloquent la lumière artificielle qui, selon les études, perturbe le sommeil – et rattrape les courriels de dernière minute avant de débrancher complètement: téléphone en mode avion, arrêt du wifi, téléviseurs éteints. Toutes les étapes pour créer un environnement exempt de CEM pouvant entraver le sommeil. C’est aussi le seul moment de la journée que mon mari et moi avons seul, sans travail / enfants / chaos, donc il est très important pour moi de m’assurer d’avoir un rattrapage adéquat sur les événements de la journée.

Honnêtement, je ne suis pas une personne à l’écoute – car, tant qu’ils sont exempts de pesticides, je peux traiter à peu près n’importe quoi, et j’aime que de plus en plus d’endroits (comme Target! ) Proposent des options propres. Un bon oreiller est une autre histoire: j’en ai utilisé un par OMI pendant des années jusqu’à ce que je passe à Savvy Rest , que j’adore parce que vous pouvez retirer le “rembourrage” pour vous adapter à votre fermeté préférée. Nous utilisons et aimons également notre couette biologique de Gaiam, qui a malheureusement été abandonnée.

Ces jours-ci, je suis obsédée par les chemises de nuit Coyuchi et suis totalement fidèle à leur engagement envers les tissus organiques. Ils sont tellement confortables.

À la fin, je passe ensuite à ma routine beauté. Je m’en tiens plutôt à [une] routine de peau propre et non toxique. J’adore l’ huile nettoyante , le toner et l’ incroyable crème Blue Tansy de Primally Pure . J’essaie également de sécher la brosse tous les soirs et j’ai récemment terminé ma journée avec une douche froide pour stimuler davantage mon système lymphatique, laver les impuretés de la journée et fermer mes pores.

Je vois régulièrement un naturopathe qui me propose une pléthore de compléments alimentaires et d’homéopathie, donc ma routine de vitamines et de suppléments change constamment en fonction des besoins de mon corps. Les «steadies» sont généralement des vitamines B de haute qualité , de l’ eau de mer Quinton et un probiotique .

Enfin, je ne peux pas dormir sans mon purificateur AustinAir qui se double d’une incroyable machine à bruit blanc. Juste avant d’aller me coucher, j’ai mis mon téléphone en mode avion et j’ai échangé mes BluBlockers contre un masque pour les yeux en soie organique – prêt à dormir bien!

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