Un environnement sain est indispensable pour une bonne nuit de sommeil , mais c’est un défi permanent de garder les chambres à coucher exemptes de saleté, de sueur et d’acariens. (Je sais, dégoûtant.) Nous passons un tiers de notre vie à dormir, il n’est donc pas surprenant que les allergènes accumulés sur la literie et les matelas puissent nous congestionner, nuire à la qualité du sommeil et provoquer des irritations cutanées. Rassurez-vous, en nettoyant votre matelas en profondeur tous les six mois , vous aurez un sommeil plus doux en un rien de temps. Suivez ces étapes ci-dessous pour un rafraîchissement complet du lit.
CHOSES DONT VOUS AUREZ BESOIN
- Vide
- 1 cuillère à café de détergent à lessive
- 1 tasse d’eau tiède
- Boîte de 8 onces de bicarbonate de soude
- 20 gouttes d’huile essentielle (comme une lavande )
Étape 1: lavez vos draps
Tout d’abord, déshabillez complètement le lit. Vous pouvez faire preuve de diligence pour laver vos draps, mais les couvertures , couettes et couvre-matelas doivent être lavés une fois par mois . Laver à l’eau chaude et sécher par culbutage à feu vif pour tuer les acariens.
Squeaky est tout au sujet des hacks et des idées de génie limite qui gardent littéralement chaque centimètre de votre espace vierge.
Étape 2: passer l’aspirateur sur le matelas
Ensuite, passez soigneusement en revue le matelas avec l’accessoire portable de votre aspirateur. Frappez le haut, les côtés et le dessous pour ramasser les débris persistants, les miettes ou les poils d’animaux.
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Étape 3: enlever les taches avec le nettoyant maison
Vous êtes maintenant prêt à lutter contre les taches persistantes sur les matelas. Une solution simple de détergent à lessive d’une cuillère à café mélangée à 1 tasse d’eau tiède nettoie le sang, l’urine et les autres taches.
Comme pour les taches de tapis , vous ne voulez pas tremper la zone que vous nettoyez. Frottez doucement le nettoyant dans la tache et laissez le matelas sécher pendant la nuit. Répétez jusqu’à ce que la tache soit enlevée.
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CONSEIL: absorbez immédiatement les déversements de matelas et les accidents. Utilisez des serviettes en papier pour absorber autant de liquide que possible, puis couvrez la zone avec du bicarbonate de soude pour absorber l’humidité restante. Laissez le bicarbonate de soude reposer pendant plusieurs heures, puis passez l’aspirateur.
Étape 4: Rafraîchissez-vous avec le désodorisant pour matelas
Le bicarbonate de soude est le moyen le moins cher et le plus simple de désodoriser un matelas. Il soulève la graisse et la crasse et absorbe les odeurs et l’humidité. Mélanger une boîte de bicarbonate de soude avec 20 gouttes d’huile essentielle, en remuant pour bien mélanger et briser les mottes. Les huiles essentielles de clou de girofle, de romarin, d’eucalyptus, de menthe poivrée et de lavande non seulement sentent bon, mais peuvent également aider à éliminer les acariens. Laissez le mélange de bicarbonate de soude reposer pendant environ une heure pour éliminer toute humidité avant de l’utiliser sur votre matelas.
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Saupoudrer généreusement le matelas avec le mélange de bicarbonate de soude et le brosser doucement dans les coutures ou les rainures.
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Laissez le bicarbonate de soude reposer pendant au moins 30 minutes ou plus (la nuit est idéale) pour lui donner le temps d’absorber les huiles et les odeurs du matelas. Aspirez ensuite le bicarbonate de soude.
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Aérez le matelas
Si vous ne pouvez pas prendre votre matelas à l’extérieur, faites la meilleure chose suivante: ouvrez les fenêtres et laissez entrer la lumière. La ventilation élimine les odeurs tandis que la lumière du soleil désinfecte naturellement, sèche l’humidité et blanchit les taches. Besoin d’une excuse pour ne pas faire le lit? Tirer les couvertures tous les jours permet également d’éliminer l’humidité emprisonnée.
Vous êtes maintenant prêt à faire le lit avec un matelas et des draps propres. Pour garder votre matelas frais et propre, répétez le processus de nettoyage au moins deux fois par an.
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CONSEIL: Vous avez un nouveau matelas? Donnez-lui une chance d’aérer. Ouvrez les fenêtres et laissez-le aérer pendant au moins 24 heures pour éviter d’inhaler les émissions de COV dégagées par les gaz.
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