Rafraîchissez vos draps avant le coucher avec une brume d’oreiller apaisante qui est facile à faire pour vous-même, et fait également un excellent cadeau à emporter pour les invités de l’extérieur de la ville . Les parfums botaniques de lavande et de camomille sont connus pour leurs propriétés relaxantes, qui apaisent l’esprit et aident à atténuer les facteurs de stress de la journée. Non seulement cet élixir aromathérapeutique vous aidera à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps, vous vous réveillerez plus frais et prêt à affronter la journée. Juste quelques spritz sur votre oreiller avant de dormir, et une bonne nuit de sommeil est garantie.
CHOSES DONT VOUS AUREZ BESOIN
- Petits flacons pulvérisateurs en verre
- Lavande séchée (facultatif)
- Vodka ou hamamélis
- Huile essentielle de lavande
- Huile essentielle de camomille romaine
- Eau distillée
Étape 1
Placez délicatement un à deux brins de lavande séchée dans la bouteille. Ceci est facultatif, mais rend une présentation plus jolie, si vous nous le demandez.
Étape 2
Ajoutez 2 cuillères à soupe de vodka ou d’hamamélis à la bouteille. Cela aide les huiles essentielles à se mélanger avec l’eau et préserve également la solution.
Étape 3
Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et 25 à 30 gouttes d’huile essentielle de lavande dans la bouteille.
Étape 4
Remplissez le reste de la bouteille avec de l’eau distillée (l’eau du robinet est plus sujette à la croissance de moisissures et de bactéries). Et vous avez terminé – si facile, non?
Vaporisez simplement un peu de brume sur vos oreillers et vos draps avant le coucher et profitez de l’odeur apaisante pendant que vous vous endormez.
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